Las calorías de los tragos dieciocheros

Hasta seis kilos se pueden subir durante las celebraciones de septiembre donde los tragos dieciocheros tienen gran preponderancia: Un vaso de chicha o de pisco sour tiene casi cuatro veces más calorías que una copa de champaña.

María Teresa Hervias, jefa de Nutrición y Dietética de la Universidad del Pacífico, sugiere moderar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. "Lo ideal es que las personas prefieran tragos con menor gradación alcohólica, beban con moderación, no mezclen diferentes tipos de alcoholes y elijan bebidas o mezclas con menor contenido de azúcar, ya que embriagan más rápido".

La chicha y el pisco sour encabezan la lista de las bebidas alcohólicas más calóricas. Como contraparte, la champaña, los vinos, la cerveza y las bebidas gaseosas son las que menos engordan.

Basados en su aporte calórico, este es el ranking de los tragos dieciocheros:

• Chicha (100 ml): 300 kcal
• Pisco Sour (200 ml): 300 kcal
• Piscola (200 ml): 250 kcal
• Clery (200 ml): 250 kcal
• Borgoña (200 ml): 250 kcal
• Pipeño (200 ml): 231 kcal
• Terremoto (200 ml): 230 kcal
• Mojito (150 ml): 225 kcal
• Jote (200 ml): 220 kcal
• Pisco (100 ml): 210 kcal
• Fanschop (200 ml): 200 kcal
• Ginebra (80 ml): 177 kcal
• Navegado (200 ml): 150 kcal
• Tsunami (200 ml): 150 kcal
• Martini (80 ml): 128 kcal
• Cerveza (200 ml): 100 kcal
• Vino blanco (150 ml): 87 kcal
• Fanta (200 ml): 86 kcal
• Coca-Cola normal (200 ml): 84 kcal
• Vino tinto (150 ml): 82 kcal
• Ginger ale (200 ml): 82 kcal
• Champaña/Espumante (150 ml): 70 kcal
• Bilz o Pap (200 ml): 68 kcal
• Agua tónica (200 ml): 33 kcal