Conoce cómo elegir una buena colación para tus hijos
Experta recuerda que los estudiantes no deben consumir más de 100 calorías en los recreos.
Manzanas y frutos secos son parte de una colación saludable.
Olvide las bebidas. “Preocúpese de que sus hijos se hidraten en el colegio, envíe jugos naturales y agua", aconseja la nutricionista.