Mutuamente es el nombre que le dio la startup de psicología online Mindy, a un botiquín gratuito que busca entregar herramientas a las personas para recuperar el equilibrio emocional y la confianza a través de la meditación asistida.
Durante la semana de la familia, este emprendimiento chileno regaló 1.000 sesiones de contención.
Según la última encuesta Termómetro de Salud Mental, realizada en noviembre de 2022 por la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) y el Centro UC de Encuestas y Estudios Longitudinales de la Universidad Católica, uno de cada cinco chilenos se siente solo. Las cifras de depresión se han mantenido -e incluso han aumentado- en comparación con estudios anteriores.
El panorama desde noviembre a la actualidad no ha cambiado mucho. Entre estallido social, pandemia, post pandemia, inflación, elecciones políticas y, sobre todo, los altos índices de delincuencia sumados al alza en el desempleo han incrementado la carga mental en la población.
La salud mental ha sido y es un tema pendiente en el país. Son miles de chilenas y chilenos que en los últimos tres años se han visto afectados en cuanto a ella, incluso padeciendo algún tipo de trastorno asociado a ansiedad, ansiedad social, crisis de pánico, estrés, depresión y suicidio, entre las patologías que más prevalecen.
Para conmemorar el Día Internacional de la Familia (15 de mayo) -que según la ONU se celebra para crear conciencia sobre el papel fundamental de las familias en la educación de los hijos-, Mindy creó y lanzó el primer botiquín de primeros auxilios para la Salud Mental.
Se trata de un botiquín pensado para contener a quien padezca un crisis de pánico/ansiedad y orientar a familiares y amigos a saber identificar y reaccionar ante esa situación. Además, Mutuamente puede ser descargado de forma gratuita en el sitio web https://www.mindy.cl/mutuamente
"Mutuamente es el primer botiquín de salud mental que creamos para aportar un granito de arena con el fin de ayudar a las familias y a todas las personas que necesitan recuperar el equilibrio a través de la meditación asistida, donde gracias al esfuerzo de todo nuestro equipo de psicólogos buscamos crear un espacio de acompañamiento y seguridad gratuito en este día tan importante", aseguró Matías Ibaceta, fundador & CCO de Mindy.
Para acceder al botiquín lo puedes hacer desde cualquier computador o smartphone y ojalá estar en un espacio donde te sientas cómodo, ya que una voz de los expertos de Mindy te guiará para hacer un viaje organoléptico en donde se toquen los cinco sentidos: olfato, gusto, tacto, audición (audio de 5 minutos con una melodía diseñada en 432 Hertz que te calmará) y la vista, complementados con una de las acciones más importantes en momentos de crisis: hablar.
"Lo mejor de este botiquín de apoyo pensando en los cinco sentidos, para conectar en momentos de ansiedad o pánico, es que puede ser utilizado solo o acompañado, e incluso para quienes quieran aprender y poder tener una buena herramienta para ayudar a alguien que lo necesite. Lo único que necesitas es tener conexión a internet para lograrlo", agregó Ibaceta.
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1.000 sesiones gratuitas de contención
Mindy no sólo quiere ayudar a las personas con Mutuamente, sino que también regaló más de 1.000 sesiones gratuitas de contención psicológica, donde sólo necesitabas tener un número de teléfono.
"Este botiquín tiene como finalidad crear conciencia en quienes rodean a esa persona, amigo o familiar que padece en su salud mental; entregando contención, orientación y empatía. Porque si existe un botiquín hecho para dolores físicos, ya es tiempo de que exista uno para aquellos dolores que no vemos, sino que sentimos", finaliza Gabriel Lara, creativo senior de LOCA Santiago.
Para mayor información puedes ingresa a www.mindy.cl/mutuamente.
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