Cómo evitar "La joroba del videojuego"

Un reciente estudio finlandés, publicado por la revista Medisch Contact, concluyó que el 40 por ciento de los jóvenes que utilizan dispositivos móviles pueden tener un crecimiento anormal de la espalda, conocido como "la joroba del videojuego".

Esta nueva amenaza a los adictos a dispositivos como tablets y smartphones, en su mayoría niños, recae principalmente en el desarrollo normal de la columna, según explicó a Linkeados de Cooperativa el traumatólogo Óscar Ahumada.

"Los niños y adolescentes comienzan a tener pérdida del control corporal y del entorno, y empiezan a jugar por horas. Así, comienzan a colocarse en posiciones de flexión permanente para poder acomodar más que nada las manos y la visión para poder jugar, sin mediar las consecuencias", expresó.

Ahumada también planteó algunos de los problemas que tendría un niño expuesto frecuentemente a dispositivos móviles. "Los niños y jóvenes se acercan las tablets, y para poder ver las imágenes de forma nítida y clara tienden a bajar el cuello y la cabeza, y con eso aumenta el dorso curvo o dorso toráxico", dijo.

Así, "va a existir un aumento de una comprensión del denominado disco intervertebral, que es el gran amortiguador que tenemos los humanos en la columna y permite que sea flexible y móvil", graficó.

¿Cómo evitarlo?

Ahumada dio algunas claves para prevenir, llamando a hacer pausas obligatorias durante largas jornadas de juego. "Los niños, después de 45 minutos de juego, deben descansar, cambiar la posición para que el músculo se revascularice, se irrigue y se nutra", sostuvo.

"La pausa -graficó el especialista- puede ser de tres a cinco minutos para elongar y hacer otra actividad".

¿Qué pasaría después de estar 10 ó 15 años en esta posición? "Si se 'educa' de forma equivocada al disco intervertebral y los ligamentos, cuando pasen los años ese niño va a tener una discopatía patológica, con las consecuencias de una persona de 50 años, pero 20 antes, como sufrir artrosis", explicó Ahumada.