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Cómo almorzar sano en la oficina

Si tu problema es el tiempo, sigue estos consejos y logra una alimentación rica y balanceada en el trabajo

Archivo M360

Muchas veces por falta de tiempo, o simplemente porque el día se nos pasa volando, nos olvidamos de comer. Esta conducta resulta bastante perjudicial para una dieta equilibrada, ya que pasamos varias horas sin alimentarnos cuando lo recomendado es hacerlo con un intervalo de 3 a 4 horas como máximo.

Sin lugar a dudas, los más afectados son quienes trabajan y no tienen la posibilidad de almorzar en sus casas, por lo que dejan de alimentarse o lo hacen con malos hábitos.

Sigue leyendo [COLUMNA] Dra. Sofía Bennett: Cómo almorzar sano en la oficina en M360.cl 

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