Vacaciones: 58% siente que no alcanzan para superar su agotamiento
Estudio de la Mutual de Seguridad revela también que el 55% considera que necesita descanso con más urgencia que años anteriores.
El estudio "Radiografía de las vacaciones de los trabajadores", elaborado por la Mutual de Seguridad, reveló que el 58% de las personas declara que las vacaciones no son suficientes para superar su agotamiento.
En esa misma línea, el 55% considera que necesita vacaciones con mucha más urgencia que en años anteriores, el 47% reporta sentirse más cansado que el año anterior, el 22% no ha vacacionado en más de dos años, duplicando la cifra de 2023.
Además, el tiempo promedio de descanso se reduce: el 42% toma una semana o menos de vacaciones, lo que supera a quienes toman dos semanas (31%) o más de tres (27%). Este panorama contradice la preferencia del 60% de los encuestados por vacaciones largas, lo que sugiere un desajuste entre las necesidades de descanso y las condiciones laborales actuales.
Según las experiencias de las personas trabajadoras, el 53% no utiliza sus días de vacaciones debido a factores como la decisión de acumularlos (38%), la falta de dinero (28%) o las exigencias laborales, como la escasez de personal (20%) y el exceso de trabajo (17%).
Además, el 26% afirma mantener una fuerte conexión con el trabajo en sus días libres, mientras que el 36% consigue lograr una desconexión total durante las vacaciones. Por otro lado, el 38% señala estar mayormente desconectado, aunque permanece atento a posibles urgencias.
En este contexto, las cifras de la radiografía sobre el impacto del agotamiento en la salud mental son preocupantes: el 83% de las personas trabajadoras han considerado tomar vacaciones para cuidar su bienestar emocional. Bajo esta línea, el 41% percibe que las vacaciones tienen un beneficio prolongado en su salud mental, mientras que el 52% afirma que sólo dura semanas o incluso días. Esto indica que el tiempo libre no siempre es suficiente para contrarrestar el agotamiento acumulado por el trabajo.
En cuanto a los cambios de hábitos al estar fuera de la rutina laboral, se destaca un aumento en la frecuencia de comer fuera (56%), un mayor esfuerzo por dormir mejor (54%) y la incorporación de una rutina que incluya actividad física (41%).