La revista Annals of Internal Medicin publicó este martes un estudio en el que afirma que la actividad física también disminuye el peligro de contraer el mal de Alzheimer.
Según estudio publicado por la revista Annals of Internal Medicine, las personas que realizan ejercicios regularmente pueden reducir entre 30 y 40 por ciento el riesgo de demencia.
Médicos de la Universidad de Washington, que realizaron el estudio, afirman que la actividad física también puede disminuir el peligro del mal de Alzheimer, así como otos tipos de demencia.
Según la teoría, el ejercicio disminuye en el torrente sanguíneo los niveles de amiloide, una proteína que sería el desencadenante del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa incurable que afecta, principalmente, a las personas de más de 65 años de edad.
Una caminata o un trote suave de 15 minutos, tres veces a la semana bastan para que los índices de actividad sanguínea en el cerebro bajen. Esta actividad la pueden realizar personas de más de 60 años y obtendrán los mismos resultados.
Otros estudios han señalado que la actividad física entre personas de cualquier edad ayuda a mantener un peso saludable y con ello se reduce el peligro de males graves como los problemas cardiovasculares y la diabetes. (Cooperativa.cl)
